好视力眼贴作用 好视力眼贴分享：眼睛干涩，常吃这4种水果

我们现在的生活离不开各种电子产品，比如电脑、手机。许多人并没有远离他们的身体。好视力眼贴小编提醒大家，容易用眼过度或造成视觉疲劳。在生活中，我们不仅要注意眼睛的合理使用，还要通过吃一些水果来帮助保养眼睛。一起来看看吧~

什么是干眼症

1.眼睛经常痒，眼睛也干涩。眼睛很容易疲劳，眼睛经常有模糊感和异物感。

2.戴隐形眼镜时，经常戴不上，眼睛感觉像石头一样，伴有刺痛和灼热感，角膜透明度降低，视力波动，甚至导致视力下降。

3.有时会出现短暂的视力模糊，对外界光线、风和烟的刺激敏感，怕光，眼睑会感到沉重不适，有时分泌物会变得粘稠，使眼睛极其不舒服。

眼睛干涩吃什么水果

蓝莓

1、蓝莓中的原花青素能促进视网膜细胞视紫红质的再生，有助于预防严重近视和视网膜脱离。

2、维持毛细血管的正常功能，预防动脉硬化。

3、增强人们自身的免疫和抗病能力。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的膳食纤维、维生素a、维生素c、胡萝卜素等。

维生素A能增强眼睛对黑暗环境的适应能力，减少夜盲症的发生，预防干眼症。

此外，奇异果维生素C可以防止紫外线对视网膜的伤害，防止水晶老化，有助于改善眼睛健康。

樱桃

吃樱桃对眼睛有好处。如果人体缺乏维生素A及相关营养素，就会导致眼痛、视力下降、畏光等疾病。

每100克樱桃中维生素A的含量是葡萄、苹果等水果的4～5倍。经常食用樱桃可以有效保护视力。

枇杷

枇杷含有大量的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等人体所需的营养物质，还含有大量的胡萝卜素好视力眼贴作用，可以保护视力和皮肤。

枇杷中所含的果酸和柠檬酸能刺激消化腺的分泌，促进食欲好视力眼贴作用，帮助消化吸收。