为什么自助餐一吃就饱？知道这些套路后，下次就能吃回本了

近年来，市场上比较受欢迎的食品应该是自助餐和火锅。当然，除了这两种食物之外，还有很多非常有名的食物。随着人们生活水平的提高，现在人们时常外出吃饭。像大家熟悉的自助餐，很多朋友会问，为什么吃完自助餐，过一会又饱又饿呢？

事实上，人们通常去吃自助餐的时候，并没有按照一定的顺序进餐。而且商户的套路我也不知道，不过今天小友说完之后，大家去自助餐的时候就知道怎么吃了，这样吃完就不会吃饱了。当很多朋友去吃自助餐时，他们从肉开始​​，甚至是面包。如果朋友一开始吃这种食物，吃不饱会很奇怪。

自助餐首先要吃的是海鲜，能吃多少就吃多少。毕竟海鲜的脂肪含量不是很多，吃多了也不会觉得饱。其次是吃绿色蔬菜。吃完海鲜后，吃绿色蔬菜有助于消化。这个时候绝对不能吃肉。如果你吃肉，你肯定会感到饱。吃完蔬菜，吃点水果缓解疲劳，最后吃肉。

当你吃完这些食物准备离开时，你就可以开始吃肉了。而且你可以尽可能多地吃，所以你不怕吃饱。如果朋友们按照这个顺序去吃自助餐，那么相信大家一定能吃回来。说起这家自助餐，小优觉得自己好久没吃过自助餐了，下次有机会还会去的。

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