酸性的食物和水果还有蔬菜都有哪些(酸性的食物和水果还有蔬菜都有什么)

1、酸性食物包括猪肉、牛肉、羊肉、鱼、鸡蛋、大豆、花生、大米、小麦、面包、饼干、甜点、冰淇淋、饮料、糖果、巧克力、糖、煎炸油炸食品酸性食物是指进入人体后留在体内并分解形成氮、碳、硫、氯、盐等的食物，如富含蛋白质、脂肪和糖的食物。

2、 酸性水果包括李子、猕猴桃、李子、菠萝、葡萄和柑橘。酸性水果中含有单宁，与海鲜一起食用会与蛋白质凝结并在肠道中沉淀，引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良；水果的酸味与胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡患者不宜吃酸。 ，避免酸性水果有助于去除黑斑。

3、 酸性蔬菜包括：葱、莴苣、莲藕、洋葱。成熟的蔬菜通常呈碱性。如果蔬菜和水果在施有无机或喷洒化肥和农药的土壤中生长，土壤中所含的矿物质本来就缺乏，所以种植的蔬菜和水果缺乏碱性矿物质，酸性更强。