柠檬草可以减肥吗？柠檬草的功效与作用及使用方法

香茅具有止腹胀腹痛、消暑解渴、健脾胃、利尿解毒等功效。它含有大量的维生素C，是保健美容的理想补充剂。下面简单介绍一下香茅的好处和作用。

1、香茅可以健胃，缓解胃痛。在印度传统医学中，香茅可以治疗胃痛、腹痛、头痛、发烧、疱疹等，并缓解感冒症状。

2、香茅还可以预防贫血，滋润皮肤。因为含有丰富的维生素C，很多女性喜欢吃香茅来改善面色苍白、萎黄、头晕，从而达到美容养颜的效果。

3、香茅泡茶有助于调节油脂分泌，促进血液循环，具有抗菌能力。用茶汤清洁不仅对油性皮肤和头发有效，还可以通过泡脚或出汗过多来治疗脚气。

4、另外，由于香茅中含有丰富的柠檬醛，可以中和胃内的胃酸，使其变成弱碱性，提高肠胃蠕动，达到健胃助消化的目的。消除水肿和多余脂肪的功效被很多年轻人视为一种减肥茶。

5、气味清香，具有抗菌、抗病毒作用。自古以来就为医家所推崇。多喝香茅可以增强人体免疫力，有效预防疾病，达到无病治病、无病防身。影响。

如何吃柠檬草

香茅除了用作菜肴的调味料外，日常生活中还可以用来泡茶，也是一种健康饮品。由于香茅茶香气怡人，直接含在口中饮用也能解渴。日常饮用方法：

1、 用开水加热茶壶和杯子，然后倒出并沥干。

2、将约5克香茅放入温热的锅中，再倒入开水，香茅香味会随着开水慢慢飘散。

3、按照先开水后香茅的顺序，既能保持茶色，保持茶香，又能更耐起泡。如果可能的话，使用透明精致的茶壶，会使茶色更漂亮，让你心情愉悦。

4、饮用前静置3分钟左右，茶香能更好的融入水汽，留在唇齿间。

5、第二次冲泡大约需要 7 分钟，第三次冲泡大约需要 10 分钟。

6、泡茶之间最好把香茅拿出来，以免泡太久，使茶汤变味，及时拿出来也能让香茅留香更久。

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