泡燕麦片的方法？泡牛奶两相宜的什锦燕麦片的做法步骤

没有必要多说燕麦的好处。这有很多话要说，但我的孩子不喜欢它，也讨厌它。作为一个母亲只能想办法吃它

难度：配菜（中级）

时间：30-60分钟

主要材料

燕麦150g

玉米片200g

金色亚麻籽60克

芝麻30g

红花生50g

杏仁片50g

黄油30g

植物油30g

蜂蜜90g

红香飞60g

酸梅干60g

练习干粮和用两种合适的燕麦片浸泡牛奶的步骤

混合所有坚果，在100℃的烤箱中烘烤10分钟

此时将黄油加热至融化，然后将植物油和蜂蜜混合。这个食谱不太甜。甜心朋友可以在搅拌黄油时加入白砂糖

加入玉米片和燕麦，搅拌均匀。我喜欢玉米片，所以多放点。你可以根据自己的口味来调整

4.然后加入所有烤坚果，混合均匀。平放在烤盘上，呈180度

5.用勺子在10分钟内翻过来，再烤8-10分钟，直到燕麦片全部变金

6.冷却后与红香飞、满月李拌匀。你可以享受

提示

这种燕麦片在网上出售，一些进口品牌的燕麦片极其昂贵。吃起来几乎很痛。你有足够的材料自己做。里面的配料可以根据您的喜好进行调整。杏仁、核桃和腰果都很好吃。干果也可以用蓝莓干代替。这是我在家里的全部，所以我偶然发现了它。食谱中的一些干果与燕麦一起烘焙。我认为烤它们更容易。所以我只是等到燕麦片完全干燥并混合在一起。我的孩子把它当成零食，我会把它分成小份。吃早饭太晚了，所以我要泡一份牛奶。营养非常全面

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