背部刮痧?女人后背刮痧的好处
刮痧是一种很好的保健方法。今天给大家介绍一下背部刮痧。怎么做,背刮的基本原理是什么?背刮通常是从上到下进行的。一般先刮背部正中督脉,再刮两侧膀胱经、夹积穴。肩部应从颈部刮至两侧肩峰。使用全息刮痧法时,先局部按摩穴位区督脉和膀胱经附近的敏感压痛点,然后由上至下刮除穴位区经络。
1.先刮调督船:
用方形刮板的一角,板身与皮肤呈45度倾斜,自上而下(大椎~骶骨)刮督经,每个动作重复5~8次,直至刮完出来了。
2.嘉吉:
用刮板的棱角面,将紧邻督脉的华佗夹积穴的经脉刮开。
3.返回:
用方形刮板的一角,把两边的肩胛骨缝刮干净。刮板贴近皮肤,受力均匀。
4.切膀胱经:
先刮膀胱外经,再刮膀胱内经(膀胱内经在脊柱两侧开1.5寸,膀胱外经在脊柱两侧开3寸)脊椎)。
5.把罗纹缝往下刮:
可以刮五到六根肋骨缝(不要刮在肋骨上),以调速器为起点刮,刮到肋骨底部。
6.去除沙斑:
用艾灸棒灸背部痱子,是活血化瘀,化解体内毒素的作用。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅出于传播更多信息之目的。如果作者信息标注有误,请尽快联系我们修改或删除,谢谢。