5分钟做一道营养低脂的家常菜，蚝油生菜

蚝油生菜，清爽可口，营养丰富又美味，适合正在减肥的小仙女们。适量吃生菜有很多好处。蚝油生菜是我最喜欢的做法，一起来看看吧。

蚝油生菜

❤材料准备：生菜一大块，大蒜半片，生抽一汤匙，糖半汤匙，蚝油一汤匙，老抽少许，淀粉一汤匙

❤如何做：

1.生菜掰成小块，泡水5分钟，洗净捞出，将洗净的生菜放入沸水中焯15秒，捞出装盘

2.调好酱汁，半碗水，一勺生抽，一勺蚝油，半勺糖，少许黑酱油，一勺淀粉拌匀

3.大蒜剁成蒜末，锅里放油，加入蒜末炒香，倒入酱汁炖5分钟，加少许盐，煮至浓稠，最后倒入生菜上的耗油酱，就做好了

【❤提示❤】

1.喜欢吃辣的可以加点辣椒

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