如何提高记忆力(怎样才能提高记忆力方法)

1、注意

所谓专心，就是专心致志的意思。很多时候，我们的思维太发散，以至于记不住。那个时候，嘴里读着文章，脑子里已经在想午饭吃什么，周末去哪里玩了。这种专注千万不能记住。

专注还需要我们多练习。我记得毛主席在嘈杂的市场上学习。这使人们更容易集中注意力，他们会慢慢地锻炼他们的注意力。平时也可以去有学习氛围的地方。平时学习的时候要学会放松大脑，好好休息，不然会太累，记忆力会下降。

2、图像记忆

图像记忆并不像想象的那么简单。所谓图像记忆，就是通过大脑的想象，想象出一张不熟悉的知识点的图片，而这张图片是你熟悉的，然后把你想记忆的知识放进去。将点转换成这个熟悉的图像，形成联想，从而达到记忆的效果。其实，意象记忆主要考察的是想象力的能力。这种能力不是一周就能学会的，只能通过长期的训练。

3、思维导图

思维导图更适合很多需要合理规划时间的同学，当然还有工作的人，因为通过软件可以做出合理的方法。例如，如果你想分析一本书，你可以使用这本书的内容。制作思维导图，让文章的上下文更清晰，对记忆很有帮助。

关于思维导图，思维导图也被广泛使用。比如你需要背一首诗，你可以画一张和这首诗的内容相关的图，把需要背的诗放上去。它也是通过联想来形成记忆的。如果需要制定计划，当然也可以使用思维导图。只做一个行程，只做一个大纲是不错的选择。