海虾怎么做给宝宝吃（婴儿吃河虾好还是海虾好

最近很多妈妈问我：8个月的宝宝可以吃虾吗？做虾给宝宝吃比较好吗？在这里，我就给大家详细说一下，顺便做几个与虾有关的辅食，妈妈们可以参考一下，给宝宝做。

一般来说，8个月大的宝宝可以吃虾，不仅是虾，还有鱼、肉、蛋。但也有特殊情况，就是过敏的宝宝。如果宝宝过敏了，暂时不要给宝宝吃虾，否则会引起过敏症状。另外，妈妈需要注意的是，如果宝宝第一次吃虾，那就尽量给宝宝吃少量。如果宝宝喜欢吃，没有异常情况，那么以后可以放心给宝宝吃。 .

以下是几种虾补品，妈妈们可以参考为宝宝制作。

一、虾仁粥

虾中含有磷、钙、铁、维生素A、维生素B1、烟酸、优质蛋白质、脂肪等，具有补肾益气的作用，对人体有益。婴儿的健康成长。这道菜适合7个月以上的宝宝食用。

配料准备：虾：适量；大米：适量

步骤：1、取鲜虾，去皮，穿线，洗净，放入碗中，加少许水，入筐蒸熟。 2、用勺子或泥在搅拌机中捣碎虾。 3、将大米洗净，放入电饭煲中煮。 4、将虾酱加入煮好的烂粥或烂面条中，搅拌均匀即可完成。

二、自制虾皮粉

虾营养丰富，钙含量非常高。对缺钙的婴儿非常有用。自制虾皮粉，在粥或面条里放些虾皮粉，味道会好很多。 8个月以上的宝宝可以开始添加虾皮粉了，但是妈妈们在购买的时候一定要记得买无盐的虾皮。

婴儿补钙的最佳时间是宝宝发育迟缓的时候，比如宝宝2个月不能抬头，4个月不能翻身，半年不能静坐老了，7、8个月不爬，快一岁了，不能站立，不能走路等。这些表现说明宝宝缺钙，这个时候是补钙的最佳时间。另外，婴幼儿补钙的最佳时间是夏季，夏季气温高，宝宝在户外大量晒太阳，暴露在紫外线下的皮肤可以在体内合成维生素D促进钙的吸收，夏季补钙更有效。

配料准备：淡虾皮：适量

做法：1、虾（生熟分两种，熟虾含盐少，更适合宝宝食用）用水浸泡三个小时。 2、将泡好的虾皮，沥干洗净，放在盘子上晾干，大概一个小时左右。 3、将虾米皮放入平底锅中小火煎炸。 4、炸好后放入辅食机研磨。 5、将打磨好的虾皮倒入平底锅中继续小火煎，炸至干黄后放入辅食机研磨，再倒入平盘中晾凉。 6、自制虾皮粉就完成了。

三、虾泥杂菜营养粥

虾营养丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍；它的钙和镁含量也很丰富，这个比例正好是人体吸收钙的最佳比例。虾中所含的维生素D在海鲜中也是首屈一指的。维生素D和镁都可以促进钙的吸收；虾还含有钾、硒等微量元素和维生素A，肉质柔软易消化。婴儿经常吃它具有增强大脑的作用。但是不要吃太多好吃的东西。虾吃多了不易吸收，容易拉肚子。

准备食材：大米：90g；虾：60克；胡萝卜：20克；马铃薯：20克；生菜：20克

步骤：1、将大米洗净，放入适量的水，与炖盅一起煮。 2、胡萝卜、土豆和生菜都去皮、洗净、切块。 3、加水搅拌成泥。 4、将胡萝卜丁和土豆丁放入粥锅中，与粥一起搅拌均匀，煮10分钟。 5、 虾去壳，取线，洗净，剁成虾酱。 6、将虾酱放入粥锅中煮10分钟。

四、虾和蛋

鸡蛋是人类最好的营养来源之一。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和蛋白质，具有很高的生物学价值。对于人类来说，鸡蛋的蛋白质质量最好，仅次于母乳。一个鸡蛋含有与半个苹果或半杯牛奶相同的卡路里，但它还含有 8% 的磷、4% 的锌、4% 的铁、12.6% 的蛋白质、6% 的维生素 D、3 % 维生素 E、6% 维生素 A、2% 维生素 B、5% 维生素 B2.4% 维生素 B6。这些营养素对人体来说是必不可少的，它们发挥着极其重要的作用，例如修复人体组织、形成新组织、消耗能量以及参与复杂的代谢过程。

准备食材：虾：2只；鸡蛋：1个；胡萝卜：10克

程序：1、虾去壳，取出虾洗净。 2、把去皮的虾切成小块。 3、把鸡蛋打进碗里搅拌。 4、胡萝卜去皮、清洗并切丁。 5、将切好的胡萝卜放入鸡蛋混合物中（记得把蛋清和蛋黄分开）。 6、将虾仁放入蛋液中，倒入温水，用筷子敲打，搅拌均匀，锅内水烧开，蒸15分钟。

以上四种虾补的步骤就这么简单，大家都懂吗？虾的营养非常丰富，非常适合宝宝吃，所以只要宝宝对吓人的人不过敏，那么可以给宝宝添加虾作为辅食。

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