女人脾虚吃什么调理（脾虚有哪些症状）

要保持脾脏的正常功能，因为要健康，必须增强重要器官的功能才能发挥作用。脾脏会参与消化，获得营养后，会顺利消化，及时吸收人体所需的能量和营养，维持身体的正常运转。如果脾虚持续存在，后续会出现很多不良反应。那么，脾虚有哪些生理表现呢？

1.食欲不振

脾脏要适当调理，通过饮食控制和运动恢复到健康状态。如果食欲继续下降，脾脏就会变弱。因为脾脏在正常功能下能顺利消化，三餐后也能顺利消化吸收营养，自然食欲保持正常。说到吃东西，它的胃口很大。

脾脏变弱，消化速度减慢，更容易出现消化不良和食物积聚，患者食欲容易下降。如果每餐食量减少，基本没有食欲，甚至恶心，就要怀疑脾虚了。

2.精神状态不佳。

但脾虚的许多疾病都与脾虚有关。如果你发现自己疲倦无力，头重脚轻，无法保持良好的精神状态，就必须判断你的脾脏是否受损。因为脾脏功能正常，消化顺畅，各种营养物质都能满足需要，自然控制身体维持正常的生活活动，所以不会有莫名的疲劳。

但有些人的脾脏持续虚弱，却没有好好照顾。能量和营养吸收长期下降。除了瘦，他们还容易疲劳。如果这种精神状态不佳的表现没有改善，就必须正确调整，通过维持脾胃来加快营养物质的吸收速度，使体力充沛，精神状态正常。

3、消化不良

长期脾虚会引起消化不良。一般来说，如果消化系统功能良好，营养物质获得后正常吸收，人就会长高，体重也会比较稳定。但有些人逐渐消瘦，经常会出现腹泻、消化不良、腹部不适等，这与脾胃虚弱有关。这些人害怕轻易吃冷的或冷冻的食物。符合特点，反复消化不良。最好及时调整，增强脾功能，恢复正常消化。

4.减肥

在脾虚的威胁下，有些人并不胖。即使他们经常吃宵夜和吃很多高热量的食物，他们仍然没有增加体重。这种变化可能与脾功能下降有关。要想消化得当，不仅要保护好胃和脾，还要保持健康的状态。如果持续的脾虚影响消化，降低食欲，通常是缺乏能量和营养，导致体重下降，这也是需要警惕的情况。 #医协传媒超级联赛## #