人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好？猪肝还是苹果？蚂蚁庄园9
鸡宝宝会考验你的。当人体缺铁时，以下哪种食物更有效？这是今天9月24日蚂蚁庄园小课堂的问题，很多网友还不知道答案。本文小编将在9月24日今天的蚂蚁庄园课堂上详细介绍鸡饲料的答案。
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今天的问题是：
当人体缺铁时，以下哪种食物更有效？
答：猪肝
解答分析：菠菜和其他绿叶蔬菜一样，含铁量并不高，而且其中所含的铁是植物源性铁，人体吸收率很低。动物内脏含有丰富的铁质，也是人体容易吸收的血红蛋白铁。但内脏中胆固醇和脂肪的含量也很高，不宜多食。
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