下巴长痘痘是什么原因？这5个原因，请自觉排

秋季是痤疮的高发期，会影响人的容貌，增加心理压力，也可能会留下暂时或永久性的疤痕。尤其是下巴容易长痘痘，要查明原因，对症治疗。

下巴长痘痘的原因有哪些？

1、没有彻底洗脸

对于油性皮肤来说，皮脂腺的分泌比较旺盛，尤其是在T区。有些人洗脸时只注意T区的清洁，却不注意下巴区域。随便清洁会导致大量污垢堵塞下巴的毛孔，导致粉刺和粉刺。粉刺。尽量选择温和的洗面奶洗脸，用手轻轻按摩下巴，彻底清除下巴毛孔中的污垢。洗脸时尽量选择37度的温水。

2、体内毒素太多

秋季干燥会侵入身体，可能导致身体上火，导致人大便干燥，皮肤干燥。过多的损伤肝肾等，以致暴露在皮肤上，导致下巴长痘痘。饮食宜清淡，多吃时令蔬菜水果、海带和绿豆，有助于解毒。吃富含膳食纤维的食物会刺激肠蠕动。此外，每天30分钟的跑步或快走等，有助于身体出汗。

3、肾阴虚

从中医的角度来看，肾阴虚的人容易在额头和下巴处滋生粉刺，不易去除。这类人可以在医生指导下选择专门针对痘痘的护肤品，尽量选择含有水杨酸的护肤品。

4、使用劣质化妆品

如果选择廉价的劣质化妆品或护肤品，其中会含有大量的汞、铅等重金属，会对皮肤造成严重伤害。此外，一些油腻的妆容会堵塞毛孔，导致很多痘痘。油性皮肤尽量减少化妆次数，如果一定要化妆，做好保湿隔离，选择清爽不油腻的。下班后第一件事就是彻底卸妆，选择正规厂家生产的化妆品。

5、内分泌失调

如果不注意饮食，加班熬夜，或者情绪不稳定，都会导致内分泌失调，导致下巴长痘痘和色素沉着。尤其是女性月经前后，孕激素和雄性激素升高，雌激素下降。因为荷尔蒙分泌失衡，皮脂分泌过旺，加重了痘痘的产生。保持良好的心态，可以促进皮肤的正常新陈代谢，保持规律的作息和饮食，减少熬夜次数，避免暴饮暴食，经期不吃生冷食物。

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