人的正常体温是多少度（大人腋下正常体温范围

体温这个概念，不得不说，是人们平时了解自己身体变化的一种手段。一般来说，在了解了正常体温的取值范围后，大部分人都会通过测量自己的体温，及时发现自己体温的异常。

人体内的温度称为体温。保持体温恒定是保证正常新陈代谢和生命活动的必要条件。体温是物质代谢的产物。三大营养素在氧化过程中释放能量，其中约50%的能量变成体温维持体温，并以热能的形式不断消散；另外 45% 的能量被转移到三磷酸腺苷 (ATP) 的高能磷酸中。键，供身体使用。身体使用的最终结果仍然需要转化为热能，散发到体外。这就是体温的来源。

正常人的体温是相对恒定的。它通过大脑温度调节中心和下丘脑的调节和神经体液功能维持产热和散热之间的动态平衡。在正常生理条件下，当体温升高时，机体通过减少产热、增加散热来维持相对恒定的体温；相反，当体温下降时，产热增加，散热减少，使体温保持在正常水平。

正常体温不是一个特定的温度点，而是一个温度范围。人体深部的体温比较恒定、均匀，称为深部体温；而人体表面温度受多种因素影响，变化较大，差异较大，称为表面温度。临床上所说的体温是指平均深层温度。一般以口、直肠、腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。正常值：口腔舌下温度37°C（范围36.3-37.2°C），直肠温度37.5°C（高于口腔温度（< @k4@ >3-0.5℃），腋下温度为36.5℃（范围36.0℃-37.0℃）。

测量方法：

正常体温是早上8:00左右，下午3:00左右，晚上8:00左右，连续几天，最稳定的数值就是正常体温.

测量体温时，应将温度计的水银柱丢到35℃以下，然后用棉签蘸酒精擦拭消毒。大多数温度计都放在腋下以测试温度。年幼或昏迷的儿童可以用肛门测量温度。

在对人体的正常体温有了一定的了解之后，大家也需要掌握测量自己体温的正确方法。同时，在生活中，为了避免由于天气等外界因素造成体温的突然变化，大家也要采取适当的防寒措施。

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