神经衰弱有哪些症状(如何预防神经衰弱)

神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素导致脑功能过度而导致的精神活动减弱。临床上主要表现为兴奋、乏力，常伴有各种身体不适或睡眠障碍，常常给学习、工作和生活带来不少麻烦。神经衰弱的症状有哪些？

神经衰弱患者有以下症状：

1.兴奋又兴奋；

2、头脑容易疲劳，用脑久了容易头晕、注意力不集中等。

3.位置不定经常头痛；

4.睡眠障碍很多，如无法入睡、早醒、醒后入睡困难、做噩梦多；

5.可能出现心动过速、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄等自主神经功能障碍；

6.部分患者可能有继发性疑病症。

什么导致神经衰弱？

导致神经衰弱的主要原因是精神因素。例如，持续的紧张和长期的内部冲突可以使神经活动过程处于持续而强烈的紧张状态。当这种张力超过神经系统的承受极限时，就会出现神经衰弱。如过度疲劳、过度紧张、生活环境频繁变化等。可能是神经衰弱的原因。

如何预防神经衰弱

预防神经衰弱主要从生活习惯入手。首先要树立良好的生活规律，安排好工作、学习和生活，科学用脑，防止大脑过度疲劳。此外，体育锻炼也很重要。每天，根据每个人的体力和爱好，每天坚持适当的体育锻炼，如打球、体操等，做到劳逸结合，增强体质。