男人吃什么补精子（盘点男人补精有效食物）

缺乏精子是很多男人不愿意面对的。男性缺乏精子和缺乏精子很容易导致夫妻不孕。事实上，为了减少精子而吃更多的补充精子的食物并不可耻。, 那么，男人吃什么食物可以补精益精呢？让我们来看看男性补充精子的前10种食物。

1、贻贝（又名海红）

贻贝性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳收敛。它味道鲜美，营养丰富。贻贝性温而不热，具有滋补肝肾、壮阳养精的显着功效。《随喜居食疗方》云：蚌“补肾、养血、补精……阳痿，寒阳……”

2、鹌鹑

鹌鹑肉性平，无知甘甜，有补气、养血、充精的功效。它营养丰富，素有“人参”之称，可见其强健的滋补作用。其肉质鲜美，老少皆宜。可用于腰膝酸软，肾精不足引起的夜尿频多，以及阳病、早泄、遗精等病症。是保护肾脏的好产品。该产品不温不干，不冷不凉，应用广泛。

3、枸杞

它味甘平，性平。可滋阴补血，滋补肝肾，强肾健髓，明目。是改善男女性功能的良果良药。历代《本草》称其具有明显增强人体性功能的作用。《医学》说，枸杞：“养明，不阴衰，生阳，常使阳升。” 《本草纲目》云：“枸杞粥，养精血，益肾气。” 吃枸杞”也说明它具有生精壮阳的作用。

4、哈士奇油

这是一种高级强补药，是雌性哈士奇干燥的输卵管，滋补有补肾、滋精、润燥、滋阴的功效。对体质虚弱、神经衰弱、精神不振、肺虚咳嗽等消耗性疾病有很好的滋补和治疗作用。一般的吃法是取沙丁鱼油3-6克，加入一碗水中浸泡一夜，然后加冰糖炖次日，或用银耳蒸。

5、羊肾

那就是羊肾。中医认为羊肾性温，味甘，具有补肾气、养精髓的作用。《日本本草》说羊肾：“补虚、治耳聋、阴虚、壮阳、益胃……”《名医》说羊肾：“补肾气，益脾胃。”本质。” 《本草纲目》说羊的外肾：“功与内肾相同，但更胜一筹。可治下虚寒、遗精淋淋、正夹疝。 、内伤、阳痿、阴寒……”羊肾适用于肾虚劳损，腰痛，脚和膝盖虚弱，耳聋。，糖尿病，阳痿，尿频等症。如果下焦虚寒，阳物不好，可用羊肾1个，加奶粉20克煮，空腹吃。

6、鸽子

鸽肉味咸，性平。鸽肉含有丰富的蛋白质，以及少量的脂肪和无机盐。鸽子肉鲜嫩可口，尤其是鸽子。鸽子肉特别适合老年人肾精不足引起的体质虚弱，或肾虚引起的腰膝酸软，以及糖尿病。健康的人吃它来保护肾脏。炖全鸽特别适用于肾虚阳痿、早泄、性功能低下等，以及女性气血不足引起的性功能障碍。

7、桑葚

桑葚是桑树的果实，又名桑果，性寒，味甘。干果入药，鲜品当果食用，具有补肾益肝、滋阴养血的功效。《滇南本草》说桑葚“补肾壮精，长食黑能明目”。王世雄的《隐居饮食》说：“桑葚补肝肾、补血、止渴、利关节、解酒毒、祛风湿、明目、安神。” 《本草经书》说：“桑葚味甘性寒，益体清热。

8、海参

海参性味甘、咸、温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿的作用。海参是一种高级滋补品，具有很强的营养和滋补作用。海参的营养价值很高，但胆固醇含量低于其他动物性食品，对高血压患者有益。一般用于肾精亏虚、阳痿遗精、尿频等虚劳患者。《新本草》曾说，它可以“补肾养精，壮阳消肿”。《本草纲目拾遗》称其“味甘咸，补肾经，

9、泥鳅

泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，性味甘平，具有补中益气的功效。 ，补肾生精。对调节功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅来滋补强身。

10、牡蛎

牡蛎也被称为生蚝和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、碳水化合物等多种维生素。味咸，性微寒，有滋阴阳、补肾收敛精之功效。经常吃牡蛎的男性可以改善性功能和精子质量。对男性遗精、虚劳、肾虚、阳痿有很好的疗效。

上面介绍了男性补充精子的前10种食物。如果你不知道吃什么来补充精子，就吃上面介绍的10种食物吧。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅出于传播更多信息之目的。如作者信息标注有误，请尽快联系我们修改或删除，谢谢。