维生素保质期多久(维生素能提高免疫力吗)

维生素是人体必需的营养素。现在药店有很多这种维生素的药丸和胶囊。这种维生素的保质期是多久？可以同时服用几种维生素吗？我们一起看看。维生素的保质期是多久？

开封后约 6 个月。

如果是未开封的维生素，具体保质期以包装上的保质期为准。但如果是开封的维生素，保质期一般在6个月左右，建议开封后6个月内食用。因为长时间不吃东西，维生素很容易被氧化，维生素的营养价值就会降低。

我可以同时服用几种维生素吗？

当然。

一般来说，维生素可以一起服用。例如，维生素B和维生素C一起服用可以帮助身体的新陈代谢和骨骼发育。比如药店里有很多复合维生素，都是由多种维生素组合而成的。但如果您不确定，建议您在购买时咨询您的医生。

维生素可以增强免疫力吗？

能起到一定的提高免疫力的作用。

吃一点维生素可以提高免疫力，因为维生素是人体必需的营养素之一，它参与身体的机能。然而，仅服用维生素并不足以增强免疫力。一定要均衡饮食，荤素搭配，除了维生素外，还要摄入蛋白质、纤维素等微量元素等营养物质。

我可以一直服用维生素吗？

没有。

不建议长期使用该维生素。当只有某些维生素缺乏时，建议适当补充。否则，长期服用过多的维生素会影响身体健康。建议正常人尽量从果蔬饮食中摄取维生素，使维生素的摄入更丰富更健康，不会对身体造成不良影响。