空腹喝牛奶可不可以
0819
1、空腹喝牛奶可以吗：不行。
2、不要空腹喝牛奶，因为空腹的牛奶在胃里没有被充分消化吸收，会被排泄到肠道，导致营养流失。空腹喝牛奶不仅会很快把牛奶从胃里排出体外，而且主要的蛋白质也会被人体分解成热能消耗掉，不能充分发挥蛋白质的作用。一些氨基酸在小肠中，在被吸收之前就被排泄到大肠中。在大肠中，这些蛋白质和氨基酸被分解，变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。
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