女人吃释迦有哪些好处

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1、 视力。含有钙质，增加眼球壁弹性，预防近视的发生和发展。

2、提亮肤色。释迦牟尼也是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，美白肌肤。

3、促进排便。番木瓜纤维含量高，能有效促进肠蠕动，排出积聚在肠内的粪便。

4、增强免疫力。含有维生素C，可以保护细胞，增强白细胞和抗体的活性，刺激机体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白细胞的流失。