燕窝果（燕窝果怎么吃）

燕窝果怎么吃

燕窝果吃法是直接吃和做水果捞。

1、直接生吃：

因为燕窝果是一种十分美味的水果，有水果之王的美称，营养价值高，非常好吃。

2、做水果捞：

非常清爽美味，而且做法简单，首先把燕窝果削皮，切成滚刀块，放进干净的容器中，把葡萄放进温水中，加上一勺小苏打，反复清洗后再用清水冲刷，洗净后放进容器中，加上些洗干净的圣女果，然后在容器中倒入一袋纯牛奶，做成美味的水果沙拉。

燕窝果什么时候吃最好？

燕窝果中午的时候吃最好。燕窝果是一种可以直接吃的美味水果，在它完全成熟以后采摘用清水洗净表皮，然后把它的表皮去掉，直接吃里面鲜嫩的果肉就可以，也可以把它从中间切开，用小勺直接挖取它的果肉来吃，这样的吃法既简单又方便，还能让人们品尝到燕窝果的原汁原味。

也可以空腹吃，会比较好吸收严格说是空腹吃最好，吸收最佳，空腹吃后15—30分钟后才吃其他食物。若临睡前吃，建议临睡前半个小时吃。

燕窝果为什么那么贵

燕窝果价格昂贵的原因如下：

1、生产量少

燕窝果从现蕾至盛开需45-60天，盛开至果子完善需90-100天，秋冬季则需110-150天即可完善，完善时间长，生产量非常少，销售市场上紧俏，价钱当然就高。

2、味儿好

燕窝果如同燕窝一般的甘甜口味，瓜瓤呈全透明，汁润泽喉，瓜瓤构造呈细絮状，滑如燕窝，味香甜、糖度皆在18度以上，十分的美味。

3、物流成本高

燕窝果是一种新鲜的热带水果，原产地于澳大利亚，归属于进口新鲜水果，在中国出售的情况下价钱当然要高一点，由于物流成本高。

燕窝果怎么吃

1、直接吃

燕窝果是一种可以直接吃的美味水果，在它完全成熟之后采摘用清水洗净表皮，然后才把它的表皮去掉，直接吃里面鲜嫩的果肉即可，也可以把它从中间切开，用小勺直接挖取它的果肉来吃，这样子的吃法既简单又方便，还能让大家品尝到燕窝果的原汁原味。

2、做奶昔

燕窝果做奶昔也特别好吃，用燕窝果做奶昔的情况下，需要把燕窝果的果皮去掉，取出果肉切成小块，放在料理机中，加入250克酸奶，让料理机工作等里面的果肉和酸奶成为浓稠的奶昔状之后，取出装在杯子中在取一个燕窝，果去皮之后取出果肉切成小丁放在以后的奶昔中吃的情况下调匀即可。

燕窝果的功效与作用及禁忌 燕窝果的功效有哪些

1、保护眼睛。燕窝果皮含有维生素E和特别丰富的花青素。这两种物质最明显的特性是抗氧化、抗自由基、抗衰老，足以保持眼睛的青春活力。

2、补血补铁。贫血的原因是人体血液中铁质不足，而燕窝果实中的铁含量高于其他水果，有利于预防贫血。

3、泻药。燕窝果实中的芝麻有促进肠胃消化的作用，特别适合长期便秘的人食用，可以起到润肠通便的作用。

4、减肥瘦身。燕窝果也是一种可以减肥的美味水果，低脂肪、低热量，因为这种水果中所含的水溶性膳食纤维可以增加人体的饱腹感，软化大便，促进人体。新陈代谢，并能加速人体内脂肪的分解和燃烧，让它们随着身体的新陈代谢排出体外，从而使人体明显减轻体重。

5、延缓衰老。燕窝果实中的花青素含量较高。花青素是一种有效的抗氧化剂，可有效防止动脉硬化，可预防因血栓形成而引起的心脏病发作和中风；还能对抗自由基，有效抗衰老；预防细胞变性和抑制痴呆。

6、燕窝果的禁忌症。燕窝果实性质温和无毒，人们在食用时并没有太明显的禁忌，但是这种果实中含有的一些蛋白质容易引起人体过敏，重要的是有一些过敏体质的人会服用后有过敏反应。这时候只要停止吃燕窝果实，过敏反应就会逐渐消失。

燕窝果的营养与功效

一、燕窝果的营养：

燕窝果也叫麒麟果、黄龙果、吉祥果。原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。

哥伦比亚燕窝果又名哥伦比亚麒麟果。由于果实长得非常慢，从结果到成熟大概要7-8个月的时间，所以才得以拥有如燕窝一般的香甜口感，果肉呈透明，汁丰润喉，果肉结构呈细丝状，滑如燕窝，味清甜、甜度皆在18度以上，富含维C、花青素等有利于美容排毒的营养物质，被成为减龄圣品。而且产量极低，非常稀有珍贵，有水果中的劳斯莱斯之称。

二、燕窝果的功效与作用有：

1、营养丰富燕窝果营养丰富、功能独特，燕窝果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

2、美白燕窝果富含维生素c，燕窝果可以消除氧自由基，因此燕窝果具有美白皮肤的作用。

3、滋补燕窝果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。燕窝果是很好的滋补果品。

4、解毒燕窝果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

5、抗衰老燕窝果具有抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生的作用。

扩展资料：

保存：

1、麒麟果是热带水果，最好到货即食，且要避免挤压。

2、如果买回来不能马上吃掉，放冰箱5-9℃低温冷藏，保存期可以达到一个月，在室温环境下，放在避光阴凉的地方，保质期也可以达到2周左右。

参考资料：麒麟果-百度百科