秋冬润喉茶（秋冬季喝什么润喉）

今天给大家介绍一下秋冬润喉茶的相应知识点以及秋冬喝什么。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

秋天喝什么茶润喉更好？

秋天干燥，嗓子容易受伤。很多人都有咽干、疼痛、声音嘶哑等症状。多喝茶可以润喉，那么秋天应该喝什么茶润喉呢？来和我一起看看吧。

秋秋润厚茶叶

1.绿茶。秋季喝茶更好选择绿茶，因为绿茶精气丰富，寒而不燥。一般的绿茶有乌龙茶、菊花茶、铁观音。秋季饮用绿茶，不仅可以润肤益肺、生津润喉，还可以缓解人体干燥的生理现象，对秋季保健十分有益。

2.石斛百合麦冬茶。用石斛3克、百合3克、麦冬3克、大枣2枚、冰糖2枚，加150毫升开水冲服。石斛、百合、麦冬都是益肺药，有滋阴润燥的功效，秋季还能清肺。此茶有润喉除燥的功效，但不建议感冒、阳虚、胃寒者饮用。

3、甘草桔梗茶。取桔梗3克、甘草6克，放入热水中炖20分钟后饮用。甘草和桔梗有润肺化痰的作用，对呼吸道有保护作用。若咳嗽持续，伴有咽痛、咳痰，除桔梗、甘草外，可加胖大海。

4.玉蝶茶。玉蝴蝶主要产于云南和贵州。玉蝴蝶又名白玉纸，能清肺利咽，对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎等有很好的治疗作用。玉蝴蝶茶主要是由它的种子，一茶匙玉蝴蝶和开水制成，10分钟后即可饮用。

5、罗汉果茶。罗汉果1个。罗汉果切碎，沸水冲泡10分钟，随时饮用。一天一到两次，一次一个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治:咽干、咽痛、失音、咳嗽、口干等。痰热互结，肺阴虚。

6.萝卜茶。萝卜可以润喉，帮助消化。痰多胃口不好的人可以喝萝卜茶。先将白萝卜洗净，切片煮熟，加盐调味。茶叶用水冲泡5分钟，然后倒入萝卜汁。每天喝两次，有清热化痰、理气开胃的功效。

7 .紫罗兰茶。紫罗兰茶对呼吸道非常好，不仅能润喉，还能缓解感冒引起的咳嗽和咽喉痛。对治疗呼吸道疾病、保护上呼吸道、调理支气管炎也有辅助作用。

8.药茶。板蓝根15克、蒲公英15克、连翘10克、桔梗10克、牛蒡子10克、薄荷5克、甘草3克、射干6克。每日两次煎服，饭后半小时服，每日一剂，连服3-5剂。对急慢性咽炎、扁桃体炎引起的咽喉肿痛有很好的疗效。

9.双海茶。板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。放在保温瓶里，用开水冲泡，盖上盖子20分钟，当茶喝。也可以用水煎服，倒入保温瓶慢慢喝，每日一剂。具有清热解毒、利咽的功效，适用于咽炎、咽喉肿痛明显的患者。

秋季润喉食品

1.梨煮冰糖

对于秋季上火引起的咽喉痛，可以买几个雪梨加一点冰糖。雪梨去皮后切块，用冰糖加水煮沸，小火炖几个小时，煮成汤后每天喝几次，可以润喉，有效去火。

2.金银花茶

金银花又名忍冬，性寒，味甘。入肺、心、胃经，有清热解毒、抗炎、补虚、治风之功效。主要用于治疗痞满、热病、热毒痈等症，对头晕、口干、汗出烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等有一定疗效。同时将金银花、菊花、桔梗、甘草放入水中煮沸10分钟，冷却后作为饮品，用于治疗咽炎、扁桃体炎。

3.金银花鸡蛋汤

金银花加水200ml，煮沸5min，加入鸡蛋煮沸。趁热吃吧。金银花味甘，性寒。本品能清热解毒，消炎清火，治疗咽喉肿痛。

4.柠檬蜂蜜水

柠檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，强强联合能有效缓解喉咙痛。随着炎症的减轻，咽喉痛也减轻了。

5、鸭蛋薄荷汤

鸭蛋1~2个，鲜薄荷30g。先在锅里加入适量的水，烧开，然后打鸭蛋。当它半熟时，加入薄荷、盐和味精，煮一会儿再吃鸡蛋和喝汤。每天一剂，持续5-7天。这个处方可以缓解喉咙干燥和发痒。

6、杏仁枇杷汤

取杏仁10克，去皮；枇杷叶15克，去毛洗净。将杏仁和枇杷叶用水煮至熟，每天一次。杏仁止咳，枇杷叶清热润肺止咳。

秋季防燥汤

1、冰糖黑木耳汤

材料:黑木耳10克，冰糖30克。

做法:先将黑木耳提前泡在水里，然后加入适量的水和冰糖一起，盖上盖子炖两个小时。

这种汤最适合在干燥的秋季食用，特别是缓解秋季气候干燥带来的口鼻干燥的感觉。

2.五汁汤

材料:麦冬200克、荸荠200克、甘蔗100克、梨100克、莲藕100克。

做法:先将桌上的材料全部清洗干净，然后切成块状，再依次放入搅拌机中榨汁。在这里，我要提醒麦冬，更好是先煮熟再榨成汁，这样味道会更好。

果汁汤可直接做成汤或作为饮料食用，具有清火滋阴润肺、增强体力的保健作用。

3.百合莲子粥

材料:百合20克，莲子20克，粳米100克。

做法:先将莲子去籽，然后将粳米提前用清水浸泡半小时，与百合、莲子一起煮成粥。

这种粥具有清热明目、滋阴润肺等强大的保健功效。

4、红白果仁汤

材料:薏苡仁20克，白果15克，红枣20克，桂圆干10克，鹌鹑蛋6个。

做法:先将所有材料清洗干净，然后放入锅中煮40分钟，将鹌鹑蛋煮熟，去皮，然后将去皮后的鹌鹑蛋放入煮好的汤中煮半小时，再加入冰糖等调料调味即可。

最后，喝汤吃鸡蛋。此汤具有强大的健脾和胃、祛湿解毒的功效，特别适合喜欢长痘痘的人。

5.建立猪肺汤

材料:剑花干30克，杏仁12克，鲜猪肺500克，蜜枣2个。

做法:先把猪肺清洗干净。清洗猪肺时，一定要在水中焯水使其漂浮，然后翻面彻底清洗，再用清水清洗一遍，切块。然后将杏仁用温水浸泡，去皮；剑花清洗干净，然后和所有材料一起放入锅中，加水炖。

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喝什么可以润喉？

喝以下三种茶可以润喉:

1.桑菊杏仁茶:桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎，与桑叶、菊花、冰糖一起放入保温瓶中，用开水冲泡，加盖15分钟左右，然后作为茶水，边喝边加开水，每日一剂。功能清热祛风，化痰利咽。

2.双海茶:板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。放在保温瓶里，用开水冲泡，盖上盖子20分钟，当茶喝。也可以用水煎服，倒入保温瓶慢慢喝，每日一剂。具有清热解毒、利咽的功效，适用于慢性咽炎、咽喉肿痛明显的患者。

3、山楂利咽茶:药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，用清水冲去浮尘，然后放入水中煮沸30分钟，再将药汁过滤，每天数次，作为茶经常饮用。具有活血散结、清热利咽的功能。适用于咽部淋巴滤泡明显增生的慢性咽炎。

扩展数据

润喉茶是一种利咽润喉的保健茶，种类繁多。润喉茶有六种:胖大海+蜂蜜、罗汉果、甘草水、麦冬+人参须、菊花茶、菊花茶。

参考百度百科_润后茶

冬天喉咙干记得喝6种润喉茶。

1罗汉果花茶

大家都知道用罗汉果泡茶可以缓解喉咙痛。罗汉果的花也有润喉的作用。罗汉果的花香味浓郁，用热水泡也香。

罗汉果花，泡茶清肺润燥，可改善上火引起的咽痛、咳嗽、声音嘶哑甚至便秘。

注意:有些罗汉果花性寒，症状缓解后不要一直喝。

2金银花茶

金银花茶也是一种常见的清热解毒的花茶。

金银花茶不仅对上火的人有很好的舒缓作用，对咽干、口干、外感风热也有一定的作用。

注意:寒性及不适合虚寒或寒性体质的人不适合长期饮用。

3玉蝴蝶茶

玉蝶又名白玉纸，主产于云南、贵州。

能清肺利咽，对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的疗效。

玉蝶茶主要是由它的种子制成的。玉蝴蝶一茶匙，开水浸泡10分钟，即可饮用。

4杯薄荷茶

薄荷茶可以消除喉咙痛，缓解感冒引起的头痛或发烧，加强体内血液循环。

注意:薄荷不适合孕妇和婴儿。

八种养生润喉茶，秋季舒缓必备。