生土豆汁（生土豆汁的功效）

生土豆汁能喝吗?

生土豆汁可以喝的。

①生土豆汁可以喝，在喝生土豆汁的最好时间是早上七点以前也是大肠经最旺的时间。此时要是能喝生土豆汁，大有用处，对于慢性病人而言，那么就可以在晚九点前再喝一次。因为此时若能及时补充身体所需营养，就可以预防冠心病和因心脏供血不足引起的各种慢性病。

②喝生土豆汁可以防治癌症，抑制癌细胞生长同时可以治疗各种肝病和各种各样的胃病，喝生土豆汁可以恢复体力，增强体质提高免疫力，喝生土豆汁可以恢复眼睛疲劳消除眼睛干燥，让眼睛更亮还可排除体内毒素让皮肤变得更光滑喝生土豆汁可以治口臭，对于大多数女性朋友来说也是很好用的它可以减低月经的疼可以喝生豆汁，但是生土豆汁要即榨即喝，很好喝，甜甜的，我喝过，还没死，也没有泻肚子。鲜榨土豆汁的营养非常丰富，而且排毒美白力非常高，甚至可以留些马上敷脸等干了才洗去，很滑嫩！

注意事项：

建议不在吃的时候最好不用去皮，有的东西不一定再吃的时候要去皮，有些食物不去皮营养会更好，不过我们再喝这种土豆的一起，不过也是不能喝太多。

生土豆汁的神奇功效与作用 每天喝一杯

每天喝土豆汁会给身体带来许多令人惊讶的好处，例如：抗炎、排毒、支持痛风治疗、提高免疫力等等。

1.预防癌症

土豆含有大量的黄酮类化合物的抗氧化剂，可以阻止甚至破坏癌细胞。请注意：土豆汁只是支持治愈，而不是彻底治愈。

2. 抗炎，镇痛

土豆富含维生素B1、B2，维生素C，有助于抗炎、镇痛。只要每天早上喝一杯土豆汁就可以大大减轻疼痛。

3. 改善血液循环，对心血管系统有益

土豆汁含有大量的烟酸，有助于增加能量，确保身体所需的氧气和营养素的产生。此外，土豆含有维生素B9、富含铁可预防贫血。

土豆是添加钾的良好食物，对心脏和血管有益，维持稳定的血压( 图片来源：网路图片)

4. 肝脏排毒

土豆可以排毒和清洁肝脏和肾脏。所以醒来后或早餐前30分钟喝一杯土豆汁。

5. 抗氧化剂

土豆汁富含抗氧化剂，尤其是植物化学物质，有助于预防疾病，减少早衰和控制炎症。叶黄素、玉米黄质和紫黄质也是土豆中存在的一些抗氧化剂。

6. 治疗偏头痛

饮用土豆汁或者把土豆汁擦在额头或头部上可减轻偏头痛和压力。

7. 支持痛风治疗

土豆汁可以消除体内的尿酸，同时改善肾功能。所以，每天早上和晚上喝两次土豆汁，以支持有效的治疗。

8. 促进消化

土豆汁是治疗胃炎、胃肠道胀气、腹胀和其他胃肠道疾病的天然药物。

9. 减肥

土豆使体重增加是误解的，因为油炸食物的油才是主要的因素。反而，由于低卡路里含量，土豆是减肥期间大米和谷物的绝佳替代品。

如何做土豆汁

– 准备2-3个大土豆或3-4个小土豆。

– 洗干净然后等它们干。切掉土豆皮，然后切成中等大小。

– 放入榨汁机。

– 在空腹时饮用，即早餐前约30分钟至1小时饮用。

– 注意：应该使用新鲜的土豆，不发芽的土豆。榨汁后饮用，以摄取最大的营养。

每天早上喝一杯土豆汁有助于肝脏排毒，治疗痛风。

喝生土豆汁有什么好处

一、补充营养、降压

生土豆汁的主要成分为土豆，属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，具有补充营养、降低血压、保护消化系统等功效。

1、补充营养：生土豆汁中含有丰富的蛋白质，其中有人体所需要的8种氨基酸，能补充人体所需营养。

2、保护消化系统：生土豆汁中含有丰富的纤维素，能够减少胃酸分泌，并且这种纤维素比较细嫩，不会对胃肠黏膜产生刺激作用，能够健脾和胃、调中益气，提高肠胃消化功能，在一定程度上可以防止肠胃疾病发生。

3、降低血压：生土豆汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，有降低血压的功效，适合于高血压患者饮用。

二、适宜人群：动脉硬化、消化道溃疡患者

三、禁忌人群：脾胃虚寒、泄泻者

四、食用方法：直接饮用

将土豆洗净去皮，放入榨汁机中，榨成汁后可直接饮用，可缓解眼疲劳，还有美容润肤的功效。