蔓越莓是败火还是上火

蔓越莓[蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，英文名（），其名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名。]口感甘甜，是一种营养丰富的水果。很多人想知道蔓越莓吃多了会不会上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]，其实并不会的，它属于凉性水果。具体内容如下：

蔓越莓吃了会不会上火

蔓越莓属于凉性水果，所以适量食用[食用，意思是可作人的食物的。]是不会出现上火的问题的。但无论吃什么水果都要注意适量，并不能因为它不会导致上火是大量食用，否则还是会出现一些副作用的。

需要注意的是，每个人在食用蔓越莓的时候，数量控制在28-50g左右就可以了。因为不仅因为它属于凉性水果，还因为它的草酸含量过多，如果吃多了容易的导致肾结石[肾结石（renal ）是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。]，体质虚寒的人吃了还会导致腹泻、腹痛等症状。

蔓越莓吃多了会怎么样

蔓越莓虽然营养丰富，但是不建议食用过多，如果吃的过多虽然不会有什么明显的副作用，但是身体对营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]吸收毕竟有限，多余的养分就会堆积在体内，长期过量食用容易引起肥胖。

蔓越莓在食用的时候，要注意对阿司匹林过敏的人是不能食用的，因为它含有大量的水杨酸[水杨酸是一种脂溶性的有机酸。]，而水杨酸与阿司匹林的成分相似，所以，阿司匹林过敏的人如果吃了蔓越莓也可能会出现过敏情况。

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