怎么做鱼好吃(什么特色鱼好吃)
鲫鱼豆腐汤的做法
材料:
鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3片、油、盐、胡椒粉、料酒、鸡精:
1.鲫鱼去内脏去内脏,去鳞去鳃(由鱼摊工作人员完成),洗净,擦干,用盐和料酒稍微腌一下备用。
2.豆腐切成1厘米厚的块。
3.砂锅烧热,加少许油,放入鲫鱼,煎至两面金黄。
4.加入洋葱和姜。
5.加入足够的开水(约5碗)。
6.盖上锅盖,大火烧开,转小火(如果想汤白,大火煮10分钟),煮40分钟7、加入豆腐,煮5分钟左右,加入盐、胡椒和鸡汤调味。
鲫鱼肉质细嫩甘甜,营养价值高,脂肪含量低。鲫鱼的药用价值很高。其性味甘、平、温。它进入胃和肾。具有补虚、除湿利水、补虚暖胃、补元气的功效,尤其是活鲫鱼汤。具有其他药物无法比拟的挤奶效果。
鲫鱼含有高胆固醇,高血压、高胆固醇的中老年人最好少吃。
豆腐:富含蛋白质,豆腐蛋白是一种完全蛋白质。它不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且具有很高的营养价值。因氧化而受损,经常食用可减少对血管系统的损害,预防骨质疏松症、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;豆腐中丰富的大豆卵磷脂,有利于神经、血管和大脑的发育和生长;大豆蛋白可以适当降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;豆腐对病后、减肥、娇嫩肌肤也有好处。
但是豆腐消化慢,消化不良的孩子不宜多食;豆腐中含有大量嘌呤,痛风患者及血尿酸升高患者慎食。
奶白鲫鱼汤的做法
1.材料:
鲫鱼1条、姜3片、蒜1粒(捣烂)、小葱1粒(剁碎)、油、盐、鸡精。
2.锅里放油,加热,用抹刀推开。
3.把鲫鱼煎一会儿。
4.炒至鱼变色,再加入1碗半水!碗是你盛鱼汤的碗。加入姜和大蒜
5.盖上锅盖煮沸,然后中火炖20分钟。汤变白了。时间充裕的话,放2碗水,大火烧开,再小火炖2小时,鱼就融进汤里了,就更美了!
6.加入适量盐和鸡精,煮2分钟。最后撒上葱花。新鲜!
蒸鱼的做法
成分:
1.一条鲤鱼(约一磅),清洗干净并切成两半。
2.青笋半个(约2两),切丝。
3.一小块老姜,切片,另一大块小指切成勺子。
4.三个葱,切段。
5.两汤匙料酒。
6.一汤匙香油。
7.两汤匙生抽。
8.盐适量。
9.一勺味精或鸡精。
如何:
1.姜片、葱花、料酒、盐在腌料中涂抹鱼肉15分钟以上。
2.鱼缸中加入汤或水,入沸水蒸笼蒸15分钟。
3.将鱼缸中的汤汁捞出放入锅中煮沸。
4.加入青笋丝和鸡精煮两分钟。
5.浇在鱼身上,滴上香油即可上桌。
蒸黄鱼的做法
成分:
1 条黄鱼,
如何:
把鱼放在盘子里,把姜片铺在鱼身上。将蒸好的鱼酱油倒入小碗中。
把鱼和小碗放在锅里用大火蒸7-10分钟(根据鱼的重量)。
鱼蒸好后,捞起姜片,沥干鱼盘里的腥水。然后将葱花铺在鱼身上,将蒸好的鱼酱油倒入小碗中,倒在鱼身上。
加热锅,倒入 1 汤匙油,加热至 70% 热。把热油倒在鱼盘上的葱上,就完成了。
蒸出来的鱼不仅肉嫩滑滑,而且没有腥味。酱油(或生抽)姜葱蒸鱼
麻辣水煮鱼的做法
材料:
1 条新鲜淡水鱼、1 把豆芽或绿豆芽、1 根莴苣、2 根芹菜、2 根欧芹。
成分:
花椒1大把、干辣椒1大把、盐1茶匙、鸡精1茶匙、胡椒粉1茶匙、淀粉1汤匙、蒜瓣5个、姜片10片、6片大葱片、料酒50毫升、郫县豆瓣酱1汤匙、辣椒粉1汤匙、蛋清1个、水500毫升。
如何:
1.将鱼切成薄片,用胡椒粉、蛋清、料酒、姜5片、葱3片、淀粉、盐腌制20分钟;
2.平底锅倒入适量油烧热,再加入剩下的姜片、蒜片、1/2花椒粒、1/2干辣椒片炒香。用豆沙翻炒;
3.锅中倒入约500毫升水(约1碗),加入鱼骨和鱼头煮至沸腾。煮沸后将鱼片放入焯水2分钟,加入剩余的关火;
4.将豆芽、生菜和芹菜放入另一个大容器中;
5.将焯过水的鱼片倒入盛有蔬菜的大容器中,表面撒上辣椒粉;
6.把锅洗干净,再倒入更多的油烧热,加入剩下的一半花椒和干辣椒爆香,注意不要把干辣椒烧焦了;
7.将辣油倒在鱼片上,然后加入香菜。
建议:
1.鱼片尽量不要切的厚,但也不要太薄,太厚太长,口感会差,太薄容易断;
2.天气热的时候,可以把鱼片放在冰箱里腌一下,等其他都准备好再拿出来;
3.烫鱼片时用大火,1、2分钟,时间久了味道会变差;
4.如果你用的是豆芽,先把它们焯一下。生菜和芹菜很容易烹饪,所以你不需要焯一下。
酸菜的做法
1.一般用草鱼或青鱼比较好。
2.将鱼洗净,注意腹腔内的黑膜。
3.剪掉鳍..
4.把鱼切成块。
5.一手按压鱼段,另一手握刀抵住鱼脊上缘,感受鱼骨的位置,及时调整刀的方向。 ..如果切的不好,多买几条鱼来练。
6.去掉鱼骨。把鱼头切成两半,切片下的鱼,剩下的鱼骨头……喜欢带骨头吃的也可以忽略这一步……
7.将切好的鱼横放,用小刀沿着鱼尾向头部的方向一根一根地切下。每片厚度约为5-7毫米。注意这里!方向不要颠倒,否则鱼片煮熟会碎。
8.取一个鸡蛋,双手倒出,倒出蛋清备用。
9.鱼骨切段,连同鱼片和鱼头一起放入盆中,加盐和料酒搅拌均匀,再加入蛋清拌匀,静置20分钟~稍等片刻。
10.酸菜……翠花,配酸菜……一两包都可以,喜欢的可以多放。
11.将酸菜切成小段。
12.锅里放油,加热,最好是大油,但是对于……还是用普通油!倒入切碎的酸菜翻炒……然后加水或高汤煮沸。
13.先放入鱼头和鱼骨,小火慢炖5-7分钟~不好看。
14.放入其他鱼片,加热2-3分钟~不喜欢鱼头的也可以不放。
13.先放入鱼头和鱼骨,小火慢炖5-7分钟~不好看。
14.放入其他鱼片,加热2-3分钟~不喜欢鱼头的也可以不放。
15.加入盐、胡椒粉、胡椒粉、味精等调味料,一锅美味的鱼就大功告成了。
糖醋带鱼的做法
成分:
带鱼、醋100克、白糖175克、酱油10克、精盐3克、清汤300克、姜末、大葱、蒜末、湿淀粉150克、花生1750克油。
如何:
1.带鱼被去内脏,洗净,切成6厘米长。鱼身撒上精盐腌制,鱼身均匀裹上一层湿淀粉糊;
2.锅中倒入油,搅拌至70%,将鱼放入锅中。待鱼全金黄后取出,装盘;
3.锅里留少许油,烧至60%火,加入葱、姜、蒜末、醋、酱油,加少许汤,加糖,锅烧开后,将鱼放入锅中,加入香精,淋上胡椒油,搅拌均匀即可食用。
鱼头豆腐汤的做法
材料:
鱼头(或去肉的鱼骨)、冻豆腐(白豆腐、香菇等也不错)、大葱、姜片、大蒜5-6瓣。
如何:
1.鱼头和鱼骨洗净,晾干,煎至两面发黄。炒的时候撒点盐;
2.将鱼头捞出沥油,放入葱姜片炒香,然后放入鱼头,倒入足够的开水使食材起泡;
3.汤大火煮开后转小火慢炖,直到汤汁变稠变白,加盐调味,加入冻豆腐碎,一起炖3到 5 分钟;
上桌前加入2汤匙胡椒面和1茶匙鸡精
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅出于传播更多信息之目的。如果作者信息标注有误,请尽快联系我们修改或删除,谢谢。